Yoga et prise de poids : quel est l’impact ?

Le yoga, souvent associé à la relaxation et à la flexibilité, influence aussi la prise de poids. Contrairement aux idées reçues, cette pratique millénaire peut jouer un rôle fondamental dans la gestion du poids corporel. Par ses effets sur le métabolisme et la réduction du stress, le yoga peut favoriser une perte de poids durable.

Les différentes postures, ou asanas, …

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