Santé
1900 brut en net : calculs indicatifs méthodes et impacts sur la retraite
Le montant affiché sur un contrat de travail ne correspond jamais à la somme réellement versée sur le compte bancaire. Pour un salaire brut de 1900…
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Trouvez la formule idéale de complémentaire santé en quelques clics
Chercher une couverture santé adaptée n’a jamais été aussi simple. Désormais, trouver la formule idéale de complémentaire santé ne nécessite que quelques minutes sur internet. Grâce…
Santé
Comment se protéger des piqûres de chenille processionnaire : conseils pour les seniors
En France, la présence des chenilles processionnaires a été signalée dans plus de 60 départements, avec une progression de 10 % par an depuis 2018 selon…
Santé
Les différentes étapes d’un examen de la vue chez l’opticien
Se rendre chez l’opticien pour un examen de la vue est une démarche courante pour beaucoup. Lors de la visite, l’opticien commence généralement par discuter des…
Santé
Alimentation de la future maman : peut-on consommer du chorizo cuit ?
Les recommandations sanitaires françaises déconseillent la plupart des charcuteries aux femmes enceintes en raison des risques de listériose et de toxoplasmose. Pourtant, certaines préparations cuites échappent…
Santé
Quels sont les aliments riches en vitamine B5 pour les seniors ?
L’acide pantothénique, plus connu sous le nom de vitamine B5, n’est presque jamais en carence chez l’adulte, sauf en cas de régime très restrictif ou de…
Santé
Allergie au chien et immunothérapie : que faut-il savoir ?
Un chien sur cinq souffre de troubles allergiques au cours de sa vie, selon les estimations vétérinaires récentes. Les réactions ne se limitent pas à une…
Santé
Les avantages de la stérilisation à froid : une solution innovante
La stérilisation à froid connaît un essor remarquable dans les laboratoires, l’industrie médicale et le secteur agroalimentaire. Cette méthode moderne séduit de plus en plus de…
Santé
Les remèdes homéopathiques les plus utilisés : quels sont-ils ?
En France, plus de la moitié des utilisateurs d’homéopathie ignorent la différence entre les dilutions basses et hautes, selon une enquête réalisée en 2023. Les pharmacies…
Santé
Améliorez votre santé avec une alimentation riche en vitamine B12 à l’âge d’or
Chez les personnes âgées, l’absorption de la vitamine B12 par l’organisme diminue, même lorsque l’alimentation reste variée. Cette carence fréquente passe souvent inaperçue alors qu’elle peut…
Santé
Comment booster votre apport en vitamine B12 avec votre alimentation ?
Paradoxalement, certains produits d’origine végétale affichent parfois des taux de vitamine B12, alors qu’il ne s’agit uniquement de traces ou de formes inactives pour l’organisme humain.…
Santé
La marche, une activité à privilégier : l’équivalent de 4000 pas en kilomètres
Oubliez la légende urbaine des 10 000 pas comme objectif universel. Les dernières données scientifiques bousculent la norme : il suffit en réalité de 4000 pas…
Santé
Comment prévenir les carences en vitamine B3 après 60 ans ?
Les apports recommandés en vitamine B3 ne diminuent pas avec l’âge, contrairement à d’autres nutriments. Pourtant, l’absorption intestinale devient moins efficace après 60 ans. Certains médicaments…
Santé
Tout savoir sur le pied diabétique chez les seniors
Chaque année, les complications liées au diabète entraînent des milliers d’hospitalisations parmi les seniors. Un contrôle insuffisant de la glycémie ou une simple petite blessure peuvent…
Santé
Les risques associés à la consommation de bière avec gluten : la solution sans gluten
Moins de 20 mg de gluten par kilo : c’est la limite fixée par l’Union européenne pour qu’une bière puisse s’afficher « sans gluten ». Mais…
Santé
Où trouver des services optiques professionnels en Savoie ?
La Savoie déjoue les statistiques nationales : plus de 120 adresses dédiées à la correction visuelle jalonnent son territoire, bien au-delà de la moyenne hexagonale. Ici,…
Santé
La sculpture, une passion qui fait du bien au moral
Dans nos vies trépidantes, il est essentiel de trouver des échappatoires, des activités qui nous permettent de ralentir, de nous recentrer et d’exprimer ce que les…
Santé
Les bienfaits insoupçonnés d’une bonne hygiène de vie : le regard de Pharamond Santé
Dans certains pays, les professionnels de santé observent une corrélation directe entre la régularité des habitudes quotidiennes et la diminution des troubles chroniques. Pourtant, la majorité…
Santé
Comment distinguer les symptômes d’une allergie au chat de ceux d’un simple rhume ?
Un nez qui coule ne signale pas toujours la même cause, même si les éternuements persistent. Certains symptômes persistent des semaines sans fièvre, alors que d’autres…
Santé
Comment choisir efficacement votre kit de premiers secours ?
Un kit de premiers secours trop généraliste n’a jamais sauvé grand monde. C’est un fait : la composition idéale varie d’un environnement à l’autre, d’une activité…
Santé
L’expertise au service de votre vue : les atouts d’un bon opticien
Personne ne naît expert en vision. Un diplôme ne pèse rien face à la réalité d’un ajustement minutieux, d’un conseil qui colle à la personne, pas…
Santé
Comment optimiser votre bien-être et votre santé avec les conseils de Pharamond Santé
Certaines recommandations de santé largement diffusées masquent des réalités moins connues : les solutions standard n’offrent pas toujours les résultats attendus, même sur le long terme.…
Santé
Diabète et irritations aux pieds : les solutions pour les seniors
Près de la moitié des personnes âgées diabétiques développent, au fil des années, des troubles cutanés localisés aux pieds. Cette vulnérabilité ne dépend pas uniquement du…
Santé
Comment reconnaître les 15 signes du diabète : des indices à ne pas sous-estimer
Un taux de glucose sanguin élevé, même discret, peut passer inaperçu durant des mois. Certains signaux, communs à d’autres troubles ou jugés bénins, traduisent pourtant un…
Santé
Comment est l’accouchement sans péridurale ?
Malheureusement, je vais devoir décevoir les femmes qui attendent une réponse prête ici. Je ne suis pas pro, et je crains qu’il n’y ait pas de…
Santé
Les dangers du chorizo cuit pour les femmes enceintes : ce qu’il faut savoir
Dire que le chorizo, même bien doré à la poêle, ne pose aucun problème pendant la grossesse relève d’une confiance mal placée. Derrière sa saveur épicée…
Santé
Comment prévenir la carence en vitamine D chez les seniors grâce à l’alimentation
À partir de 65 ans, la capacité du corps à fabriquer de la vitamine D diminue, même avec une exposition régulière au soleil. Les apports alimentaires…
Santé
Muscler son corps en marchant : l’équivalent de 16 000 pas en kilomètres
Dépasser les 16 000 pas en une journée, c’est la promesse d’un parcours de plus de 11 kilomètres. Une distance qui, pour beaucoup, paraît hors de…
Santé
Le prix de votre sourire : comment est calculé le coût d’un implant dentaire ?
1 800 euros. 10 000 euros. Trois chiffres sur un même devis, pour une même dent. À croire que le prix d’un sourire retrouvé tient plus…
Santé
Les bénéfices insoupçonnés de la vitamine D sur notre santé mentale
Plus de 80 % de la population française présente un taux de vitamine D inférieur aux recommandations des autorités sanitaires. Ce déficit, longtemps associé uniquement à…
Santé
La vitamine PP : un allié essentiel pour le bien-être des seniors
Une carence légère en vitamine PP peut entraîner des troubles de la mémoire ou de l’humeur, bien avant l’apparition de symptômes physiques plus connus. Les apports…
Santé
Les bienfaits peu connus de la vitamine K2 pour les seniors
Oubliez l’idée reçue selon laquelle toutes les vitamines se valent et se retrouvent facilement dans nos assiettes : la K2 échappe à la règle, discrète mais…
Santé
Mutuelle santé : quelles garanties privilégier pour l’achat de médicaments et de soins courants ?
Le ticket modérateur laissé à la charge de l’assuré reste incompris par une majorité d’adhérents, alors qu’il pèse directement sur le coût des médicaments et actes…
Santé
Les erreurs à éviter pour ne pas développer une mycose des ongles
La santé des ongles est souvent reléguée au second plan. Pourtant, ces derniers sont bien plus fragiles qu’on ne le pense. Certaines mauvaises habitudes peuvent favoriser…
Santé
Le lien entre la vitamine C et le vieillissement cutané du visage chez les seniors
Chez les plus de 60 ans, les concentrations de vitamine C dans la peau sont nettement inférieures à celles mesurées chez les jeunes adultes. Malgré une…
Santé
Les meilleures sources alimentaires de vitamine B pour les seniors
Les statistiques ne mentent pas : passé 60 ans, l’organisme ne joue plus dans la même cour. L’absorption des vitamines baisse, les besoins évoluent, et tout…
Santé
Evaluons l’effort : Combien de pas sont nécessaires pour couvrir 3 miles en km
3 miles, ce n’est pas une prouesse d’ultra-trailer ni une simple balade digestive. C’est une distance qui force le corps à s’organiser, à mobiliser ses réserves,…
Santé
Le poisson, les œufs, les champignons : tour d’horizon des aliments riches en vitamine D
Un tiers des adultes présente un déficit en vitamine D, malgré une alimentation variée et une exposition au soleil jugée suffisante. Les recommandations officielles suggèrent un…
Santé
Comment savoir si on est enceinte naturellement ?
Comment voyez-vous une femme enceinte ? Tout simplement, elle a un gros ventre ! Bien sûr, mais avant ? Beaucoup de femmes ne développent pas un ventre imposant et…
Santé
Comment favoriser une alimentation riche en vitamine D pour les personnes âgées
Au-delà de 70 ans, l’absorption intestinale de la vitamine D chute de près de 50 %, même avec une alimentation variée. Les recommandations officielles fixent un…
Santé
Comment le diabète de type 1 influence-t-il l’espérance de vie ?
Les chiffres ne laissent aucune place au doute : recevoir un diagnostic de diabète de type 1 avant 20 ans, c’est voir son horizon de vie…
Santé
Perdre 3 kg en 15 jours : nos secrets efficaces pour maigrir rapidement
Oubliez les chiffres magiques et les promesses tapageuses : perdre trois kilos en quinze jours, ce n’est ni un mythe, ni une prouesse réservée à une…