Quelle est la quantité de fruits que l’on doit consommer par jour ?

Il est souvent dit que le fait de consommer des fruits est très bon pour la santé. Nous avons tous en tête le message publicitaire du gouvernement nous expliquant qu’il faut “manger 5 fruits et légumes par jour”. Cela semble donc être une bonne idée de maximiser sa consommation de fruits. Cependant, est-ce toujours une bonne idée ou le fait …

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