Quel sport pour personne âgée ?

La retraite est l’occasion de développer de nouvelles habitudes et de consacrer du temps à l’activité physique en particulier. Cela est d’autant plus important que l’activité physique et le mode de vie sédentaire sont les principaux déterminants de la santé. Au moment de la retraite, certains, déjà athlètes, ne changeront pas leurs habitudes ou n’augmenteront pas leur pratique, d’autres s’inscriront dans des clubs sportifs classiques, il y a aussi ceux qui feront de l’exercice seuls à la maison, qui profiteront de leur retraite pour marcher ou jardiner davantage, et enfin il y a ceux qui recourir à ce que l’on […]

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