Quatre conseils pour courir par temps chaud

Pour un coureur, quels que soient le niveau et l’expérience, la saison chaude constitue la période de prédilection pour débuter ou progresser plus rapidement. Cependant, courir sous des températures supérieures à 30 °C augmente la charge de travail pour le corps et le système cardiovasculaire. Voici 4 conseils pour faire de la course à pied par temps chaud. Privilégier les équipements appropriés et de qualité Peu importe les conditions météorologiques, porter une tenue adaptée à la pratique de la course à pied est crucial. Cela est important pour le confort et la prévention des blessures. Les vêtements de course Myprotein […]

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