Protéine repas : quelle choisir pour bien remplacer ?

Remplacer un repas par une protéine en poudre ne garantit pas l’apport de tous les nutriments essentiels à l’organisme. Certaines poudres affichent des valeurs nutritionnelles complètes, mais négligent fibres, vitamines ou acides gras. Les substituts de repas peuvent contenir des ingrédients ultra-transformés, parfois sources d’additifs ou de sucres cachés.

Les recommandations varient selon les profils : sportif, personne pressée, régime …

A découvrir également : Blender chauffant : quelle marque choisir pour une utilisation optimale ?

L’article Protéine repas : quelle choisir pour bien remplacer ? est apparu en premier sur Commande Gourmande.

A lire en complément : Chrononutrition : quel repas du soir choisir pour une alimentation équilibrée ?