Alimentation des personnes âgées : conseils pour une alimentation saine et équilibrée

Après 65 ans, l’absorption du calcium diminue alors que les besoins restent élevés. Certains médicaments courants réduisent l’appétit ou modifient le goût, compliquant le maintien d’une alimentation variée. Pourtant, la perte de masse musculaire et la fragilisation des os s’accentuent en cas de carences répétées.

Des ajustements simples dans le choix des aliments, la répartition des repas et l’hydratation peuvent …

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